Alle sagen es ist ungesund wenig zu essen. Mit wenig meine ich eine Scheibe Brot am Tag ...
Fünf antworten:
Jens M
2006-06-15 08:22:38 UTC
Hallo,
natürlich ist es nicht Gesund zu wenig zu essen. Der Körper brauch eine mindestversorgung von Mikro- und Makronährstoffen (Vitamie usw.) Bei nicht aussreichender Zufuhr kann es zur Übersäuerung des Blutes kommen. Oder auch zu Unterzucker.
Der Körper braucht pro Tag 1Kcal. pro Kg Körpergewicht und das mal 24Stunden. Also deine eine Scheibe Brot reicht dem Körper vieleicht gerade mal 1 Stunde zum arbeiten. Die Folge ist rapider Gewichtsverlust und Schädigung der lebenswichtigen Organe. Also immer schön brav essen, muß ja nicht immer viel sein, aber wenigstens so viel das der Körper nicht geschädigt wird.
Silvi
2006-06-14 13:28:32 UTC
dann wirst du bald so einen Heißhunger verspüren,der zu einer richtigen Fressattacke führt.Nimm langsam ab und es bleibt dir,zu schnell bringt nur den yoyo effekt
2006-06-14 12:17:41 UTC
Geh zum Arzt bevor du Magersüchtig wirst.
extertaler01
2006-06-14 07:17:49 UTC
Ich kann mich Lexx nur anschließen. Ergänzung: Deine Muskulatur nimmt ab, du wirst immer schwächer. Wenn Du Deinem Körper nicht folgst, wirst Du krank. Z.B. Anorexia nervosa. Verbunden mit psych. Symptomen!
Lexx
2006-06-14 07:08:08 UTC
Die meisten Leute bekommen Hunger wenn Sie zu wenig essen. Aber Hunger kann man sich auch bis zu einem gewissen Grad abgewöhnen.
Jedenfalls ist es so, jede Mensch hat einen energetischen Grundumsatz. Wenn dieser Umsatz an Kcal überschritten wird, nimmst du zu, bei Unterschreitung nimmst du ab.
Wenn deine Ernäherung nicht ausgewogen ist, bekommst du darüber hinaus Mangelerscheinungen.
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