Nein, auch wenn hier besondere Cleverle diesen Blödsinn behaupten.
Lies mal:
Die Autoren Boschmann et al. berichten im Jahre 2003, dass die
Aufnahme von 500 ml Wasser die metabolische Rate bei Männern und Frauen um 30%
ansteigen lässt. Auf Basis ihrer Berechnungen schätzen die Autoren, dass tägliches Trinken
von 1,5 Liter Wasser zu einem Anstieg des Energieumsatzes um ca. 50 kcal pro Tag führt.
Auf ein gesamtes Jahr hochgerechnet könnten damit in etwa 17 400 kcal mehr – das
entspräche dem Energiegehalt von 2,4 kg Fettgewebeverbraucht
werden, schlussfolgern
Boschmann et al.
[Anm.: Im Abstract der Publikation und in populärwissenschaftlichen Beiträgen sprechen die
Autoren sogar von einem erhöhten Umsatz von 100 kcal bei Konsum von 2 L Wasser, was
einem jährlichen Mehrverbrauch von 34000 kcal und dem Energiegehalt von 4,8 kg
Fettgewebe gleich zu setzen wäre.]
Zu einem anderen Ergebnis kommen die Wissenschafter Brown et al. von der Universität
Freiburg/ Schweiz, die in einer jüngst veröffentlichten Studie keinen Beweis für einen
thermogenetischen Effekt von destilliertem Wasser bei Raumtemperatur fanden. Die
Abkühlung des Trinkwassers auf 3 °C verursachte lediglich einen geringen Anstieg des
Energieumsatzes von 4,5 % nach 60 min. Die Autoren weisen weiters darauf hin, dass sich
dieses Ergebnis mit eine Reihe von früheren Untersuchungen deckt, die ebenfalls keinen
oder wenn nur sehr bescheidenen Effekt von Wasser auf den Ruheenergieverbrauch
beobachten konnten. Brown et al. halten abschließend fest, dass die Rolle von Wasser als
thermogenetisch wirkende Kraft im Gewichtsmanagement der Adipositas stark anzuzweifeln
ist.
Es gibt also keinerlei wissenschaftlichen Beweis, daß Wasser abnehmen unterstützt.
Nimmst du jedoch statt Softdrinks und Alkoholika Wasser zu dir, sparst du etliche kcal ein, die sich in deiner Energiebilanz bemerkbar machen.