Hallo ihr Lieben.
Ich mache mir langsam echt Sorgen und brauche irgendwo her Rat. Also... normalerweise bin ich vom Gewicht her normal, war in meinen 20 Jahren noch nie Übergewichtig und auch noch nie Untergewichtig. Meine Eltern sind beide ebenfalls vom Gewicht her normal. Bisher hatte ich auch nie Probleme mit dem Essen oder dem Gewicht. Habe gefrühstückt, mittag gegessen und Abend gegessen, klar, dann Abends auch mal gerne eine Tafel Schokolade. Zum Ausgleich habe ich aber mehrmals die Woche sport getrieben. Das war vor 6 Monaten.

Nun war ich für einige Monate in Amerika, wo meine Ernährung komplett über den Haufen geschmissen wurde. In Amerika hat mich gar keine Mahlzeit richtig gesättigt, dadurch habe ich jeden einzelnen Tag zwischendurch -zig andere Dinge gegessen, um nicht mit knurrenden Magen im Bett zu gehen. Da ich dort kein Sport getrieben habe, hat es sich auch auf meiner Waage blicken lassen - ganze 5 Kilogramm habe ich mit zurück nach Deutschland genommen.

Ich bin nun schon 3 Monate wieder zurück und habe die Angewohnheit beibehalten. Ein richtiges Gefühl der Sättigung kenne ich gar nicht mehr. Ich esse und esse und esse, bis ich einschlafen. Meist völligst ungesundes Zeugs, da mich z.B. eine Banane oder ein Apfel nicht "befriedigen" würden. Auf die Waage traue ich mich schon lange nicht mehr, da ich der festen Überzeugung bin, dass ich mitterlweile im Bereich des Übergewichts gelandet bin.
Achja, mit dem Sport habe ich sofort wieder angefangen, als ich zurück nach Deutschland gekommen bin. Gebracht hat es mir nichts. Es ist die falsche Ernährung, und ich kann den Blick in den Kühlschrank nicht lassen. Wenn der nichts her gibt, fahre ich zur nächsten Pommes Bude. Ist es schon eine Esssucht? Ich hätte so gerne wieder mein normales Gewicht wieder. So wie es zur Zeit ist, so fühle ich mich mehr als unwohl.

Ich bedanke mich für jeden Ratschlag!