Was viele vergessen haben ist, daß "Diät" aus dem
Altgriechischen kommt und eigentlich nur so etwas
wie "gesunde Lebensweise" bedeutete.
Das mußte nichts mit Abnehmen zu tun haben.
Leider ist die "gesunde Lebensweise" auch heute
noch die beste "Diät". Das heißt, daß man darauf
achtet, was man ißt und trinkt, daß es in Maßen
genossen wird und vielleicht, daß man sich mehr
auf sein Hungergefühl (/ Durst-) verlassen sollte.
Dazu sollte man auch seinen Körper und seine
Funktionen pflegen, d.h. sich sportlich betätigen,
Sex haben und auch den Geist nicht vernach-
lässigen. Man sollte keine radikalen Konzepte
verfolgen - nach der Antike kam es immer auf
das richtige Maß bei allem an.
Was das alles von heutigen "Diäten" unterscheidet ? -
Es wird kein radikales Konzept zur Gewichts-
reduzierung verfolgt und es ist nicht für einen
beschränkten Zeitraum gedacht, sondern ein
lebenslanges Konzept. - Kurz: alles in Maßen.
Ein ausgeglichener Mensch ist einer, der in allem
das richtige Maß gefunden hat.