Frage zum Thema "Schlank im Schlaf" / Biorhythmus. Wer weiß ob und wie es funktioniert ?
Lemdije
2006-07-17 10:29:09 UTC
Hat jemand damit Erfahrung? Wenn ja, welche?
Drei antworten:
mausi76
2006-07-17 10:33:51 UTC
Schlank im Schlaf
Wie wichtig der Schlaf tatsächlich für den menschlichen Körper ist, untersuchen die Schlafforscher der Medizinischen Universität Lübeck. "Schlaf hat eine außerordentliche Bedeutung nicht nur für Psyche und Gehirn, sondern auch für den Stoffwechsel und das Immunsystem", so der Leiter der Forschungsgruppe Prof. Dr. Jan Born. Mit verschiedenen Tests kommen die Forscher dem Geheimnis Schlaf nach und nach auf die Spur: Bei einem Versuch schliefen junge Testpersonen eine Woche lang nur vier Stunden pro Nacht - und der Stoffwechsel veränderte sich.
Blutzuckerspiegel, Blutdruck und Cortisolwerte waren erhöht. Der gestörte Schlaf könnte auch eine Erklärung dafür sein, weshalb Patienten mit nächtlichen Atemaussetzern häufig zugleich an Bluthochdruck und Übergewicht leiden. Aber auch richtiges Liegen ist entscheidend für gesunden Schlummer. Dabei geht der Trend weg vom harten Liegen hin zur Schaummatratze, bei denen es jedoch enorme Qualitätsunterschiede gibt.
Big Andy
2006-07-17 10:57:53 UTC
Kann es sein, dass da die ersten Zwei ein bisschen an der Frage vorbeigeantwortet haben?
Selbstverständlich kannst Du im Schlaf abnehmen, nur der Prozess ist ein anderer.
Ich bin nun kein Mediziner, befolge aber den Rat eines solchen: Tagsüber normal und ausgewogen essen. Wichtig: Von Allem aber nicht zu viel.
Ab 15.00 Uhr ABSOLUT KEINE KOHLEHYDRATE mehr, sondern nur noch Ballaststoffe, Gemüse und Salate. So hat der Körper in der Nacht Gelegenheit, sich an die Fettreserven zu machen.
Es geschehen zwar keine Wunder aber es gehen kontinuierlich pro Monat zwei Kilo dauerhaft runter.
djdspiritual
2006-07-17 10:47:40 UTC
kommt immer darauf an wie hungrig du wirlich bist ??!!
ich kann sowas net im schlaf essen oder ??
und schlafwandler nehmen ab durch bewegung .
oder sehe ich das Falsch ????????????????????????????????????
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